善玉悪玉



2013年3月30日の血液検査詳細


肝機能、すい臓 腎機能は異常なし、

3月30日 空腹時、血糖値138・・・基準値100未満で優
4月5日 食後  血糖値134(4H)

HbA1c(NGSP) 8.0 (可の不良、数年前から上昇傾向、今からぐれる気配?)・・・・・・・(基準値6.2未満で優)

善玉 HDLコレステロール45(基準値40以上)・・・OK

悪玉 LDLコレステロール148(基準値120以下)


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LDLコレステロールを120以下に 血糖値の100以下を狙います(^^♪
それには、まず体重でしょう



4月6日現在 71.4kg
月末に68.4Kgへ
今月中に3キロ以上の減を目標にします。




マル秘事項なので拡大可能です(^^ゞ



71.4は昨日の夜食がかなり利いているのでは、
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