7月13日、高地トレーニング


もう、頭使う気力ありませんので、ジョグノートから盗作です(^^ゞ

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本日、高地トレーニング、
ちょっと贅沢に、温泉いっぱいの国立公園へ
初リュックの為か、出だしからコケマシタ!
リュックの重さ、3キロぐらいですが、走りだした途端に、重い重い!
200メートル、連続で走れません。
前半7キロ(ほとんど上り)、ジョグではなくてお散歩状態、ジョグを始めた頃と同じです。
遅い昼食をバナナで、うまい(^^ゞ

後半は、バナナやおにぎり、飲み物をお腹に収めたので、少し楽でした。
下り7キロ軽快に飛ばしたつもりです。
テクテクと(^^ゞ

キツイ、トレーニングでしたが、楽しかったです。
何時の日か、リュックスタイルで往復14キロノンストップでジョグしたいです。
これは、阿蘇への登竜門かも!




本日までの走行距離532キロ
広島、原爆ドーム着!



画像数枚載せます。

ぶちのリュック、
足を鍛えたら、高尾山遠征のリュック隊に参加したいです。

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おきな湯、
田舎のセンター系温泉ですが、250円ならお勧めかも?
うたせ湯が常時勢いよく落ちて来るので、
足の良いマッサージになります。

うしろの民家が良い味出しています。
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本日のディナーは黒豚のトンカツとミニそばでした。
ご飯お代わり出来ましたが、ダイエット中の体、ぐ~と我慢しました。

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コメント

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えびの高原・・・

涼しそうですね。

確か高原の上のほうに小さい露天風呂がありますよね、丸見えの・・・^^:

私もおしゃれなリュックを買いたいです、散策用の・・・^^

美味しそう!

黒豚のトンカツ!美味そうだナァ~
リュック隊、まってますよ。
足はすでにかないそうにないですけど。。^^;

とんかつおいしそうです。(ダイエット中でとんかつ・・・う~む。)
左の黒いお盆?に何が入ってるのか気になります~ 
ソフトクリームはなかったですか?
食べ物のことだけですみませんm(__)m

ps。わたしもリュック隊隊員になりたいです。

とうとう広島入りしましたか^^
ぶちさんほどの健脚だったらもう高尾山なんて
走ってイッキに登れちゃいますよ
リュックのかわりに私を背負って~^^;

暑さにも慣れてきたので 今日はトンカツも美味しそうに見えます♪

認証用キーワードが面倒なので、みんなまとめて(^^ゞ

potoru氏へ
露天風呂確かにあり、数回入浴しましたが、
源泉が枯れたと聞いていたので
立ち寄りませんでした。
次回、遠征時は調べたいと思います。

リュックかったら、リュック隊に参加しましょう~。


_______________
 

こまさんへ
黒豚のトンカツ、また太りました(^^ゞ

>リュック隊、まってますよ。
リュック隊、2名ほど人員枠あけておいてください。
P氏をさそって参加しますので(^^♪

P氏の所にもう一人熱心な方がいらっしゃったので、
1名追加の、3名仮登録お願いします。



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vol さんへ
>ダイエット中でとんかつ・・・う~む。
厳しいな~(^^ゞ

黒いお盆気になりますか?
確か、画像あったと思うので、後でUPします。

>ソフトクリームはなかったですか?
画像みてのお楽しみ!

>ps。わたしもリュック隊隊員になりたいです。
volさんが隊長とばかり思っていました。
volさんリュック隊参加しないと、都合が悪いでしょ?
それとも、裏山の単独登攀が得意でしょうか(^^ゞ




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ほのんさんへ

>とうとう広島入りしましたか^^
やっとこさ広島です。
自分の脚でここまで来たかと少し感慨無量です。
でも、まだ、20/1、気合入れて、前へ進まないと・・・。

>リュックのかわりに私を背負って~^^;
3kg以下なら、背負ってもいいですが、それ以上は重量オーバーで捕まります(^^ゞ

高地トレーニングのあとのディナー美味しそうです~(@ ̄¬ ̄@)ジュルリ♪

こまつなさんの代わりにリュック隊参加3名仮登録(^-^ゝ了解!
待ってま~す(*^ー^*)

あれから7日

原爆ドームから一日5キロとしてもう35キロ・・・
今頃はどこでしょう?広島空港あたり?

リュック隊人数3名 仮登録 良かったですね!
春が待ち遠しい!!!

組長さん&さちさんへ

>こまつなさんの代わりにリュック隊参加3名仮登録(^-^ゝ了解!
組長さんが、リュック隊の隊長さんでしょうか?
仮登録ありがとうございます。
でも、こちらの3名がリュック隊員として活躍するには、
まだまだ未熟と痛感していますので
ぶちは4年間足を鍛え、阿蘇を完走してから、
本登録したいと思います。
(こんな事書き込んでいると本当に、数年後、リュック隊員で高尾山走っているかもしれませんね。)
PS、そして内2名は、リュック隊員としての素質は十分なんですが、ただいま猫に夢中で、いそがしいそうです。





>春が待ち遠しい!!!
そうですね、待ちどうしいです。
でも、何年後の春かはまだ不明です(^^ゞ
それから、
今夜、尾道着です。
『母さんの味ますやみそ』はおいしいですか(^^♪