第2回藺牟田池ジョギング通信

昨日は、マラソン応援ランと閉幕ランをしました(^^ゞ
マラソン応援ラン途中リタイヤして
久しぶりにカメラで遊びました。

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最近、これが美味しいです(^^ゞ

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コブチ農園便り

リクエストがあったので、
でも、掲載出来る画像はほとんどありません<(_ _)>
収穫できそうなものは、ピーマンバッタぐらいです。
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これが現状です。
コブチさんも農園に入りたがりません(^^ゞ


今年は、メロンとトマトが主体でしたが、トマトに場所占拠されて
メロンが不作でした。

来年もジョグがおもな遊びになると思うので、
家庭菜園に時間をあまりさけませんが、
うまく手抜きをしながらメロンの大豊作の年にしたいです。


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明日は、Beijingオリンピックも閉幕、そして4年後はLondon、
ぶちの阿蘇への挑戦も本格化の予定です。

ぶちの5月からの総走行距離残り18キロで1000キロになります。

明日の男子マラソン、応援ランで、1000越えられるかな ♪




第一回藺牟田池ジョギング通信

夏の写真撮りに行く時間が取れそうにないので
時々、ジョギング通信を配信します。

前半、5周。
2時間1分23秒(16キロ)

足し算ではなくて、合算で一気に10周の予定が、
2分割、しかも、1周足りません!
またも、美ジョガーの登場はなし、
でも美ボーイジョガー登場、
こちらが、半周する間に、美ボーイジョガーは、1周走っていました。
あれが、普通の人のジョグペースなんでしょうね?
こんなに差が付きすぎると練習するのがいやになります。
何時、制限時間以内に走れる時が来るのかな~。
来なくても、リバウンドが怖いから走り続けるしかない。

とにかく、
はなさんの住む町のマラソン大会(20キロを2時間以内)の関門時間以内でに走れる日を夢みて
れんしゅうれんしゅうれんしゅうあるのみ^^;




後半、5周のつもりが4周。
1時間49分3秒(12,8キロ)

しかも、ジョグ後、温泉にいったら、足の大事な部分がヒリヒリ、
服ズレしていました。
左は、いつの間にか抵抗力のある皮膚になっていました。
でも、右が痛~い。
長時間のジョグは注意が必要です!

股ズレでは、ありません、服ズレです。
5月以前なら股ズレだったでしょう(^^ゞ


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まだ、撮っていない写真!

4月から体育会系&ダイエットに偏った生活のため

ほとんど、一眼デジさわっていません。

時々使うのは、コンパクトデジカメのみ。


今年の夏は、写真がほとんどなしの状態です。

このままだと

秋も写真なし、

冬もなし、

来年もなし、

永久になし、

の事態も危惧されるので、

2008年の夏を1枚だけは写したいと思います。





『まだ、撮っていない写真!』
写せるだろうか?



100キロ&ツギハギフル

先週のぶちの記録です。
面白くありません<(_ _)>


2008年8月8日から8月11日までの苦痛の記憶

8日午後から~11日の午前までに100キロを体験。
9日は42,195キロをとにかく走った。



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1回目『がんばれニッポン』ジョグ 5キロ完走、残り95キロ

北京オリンピック開幕記念、がんばれニッポン
2008年8月8日から8月11日午前まで期間限定
100キロ走破出来るかなカップ(^^ゞ


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2回目『がんばれニッポン』、10キロ残り85キロ

夜ピクと夕ジョグの間ぐらいの時間帯に走ったので
コースもよく見えて、少しペースも上がったのかも
普段の夜ピクは、pm9時にスタートだから
路面の形状は感と経験?と車のライトと月明かりに
頼っています(^^ゞ
でもこのペースは、もうヘトヘトです。

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3回目『がんばれニッポン』、22キロ残り63キロ

本日のバトルも御預けでした。
現地は雨、美ジョガー現れず。
この雨の中で動くのは、白鳥さんだけ、
小降りのシャワーの中を走っている感じだったので
気分が良くて、テクテク、
フルに挑戦なんて考えましたが
そんなに甘くありませんでした。
前回と同じ7周目でダウン。
その後、お山下りて
100円温泉に行きました。
後は、心地よい疲れでお昼寝タイム。


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4回目『がんばれニッポン』、10キロ残り53キロ

初のツギハギフル、夜ピクに託すのみ(^^ゞ


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5回目『がんばれニッポン』、10キロ残り43キロ

疲れました。
途中、生理的現象が、途中の公園にお世話になりました。
ティシュ持っていてよかった。
後は、お腹に力が入らずダラダラ、テクテクでやっとたどり着きました。

1:40:17(10キロ)
1:21:10(10キロ)
3:02:20(約22,195キロ)

ツギハギフル(一日、何回かに分けて42.895キロを走る)合計すると
6時間3分47秒(休憩その他食事の時間を入れると、12時間以上掛っています。)になりました。



今朝は、近所で秘密特訓、
バトルに挑戦しなくてよかった。
このペースだったら、またみじめな気分に(^^ゞ

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6回目、『がんばれニッポン』、10キロ残り33キロ
今日中に、片付けておかないと、明日は、10キロ未満が限度!
久しぶりに筋肉痛が・・(>_<)



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7回目、『がんばれニッポン』、10キロ残り23キロ

夜ピクで一気に完走と行きたいけど
昨日の二の舞になる気がして
今夜はもう走る気力がありません。

早めに寝て、
明日の白鳥さんこんにちはコース(7周+α)にかけたいと思います。
寝坊したら、リタイヤです(^^ゞ

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8回目『がんばれニッポン』、23キロ(7周と少し)残り0キロ




2時過ぎ起床、4時過ぎスタート
1~2周目までは、ライトジョグ!

1周目から、足重し。
7周行けるか不安が過ぎる。
とにかく、100キロ完走を目指して
1周ごとに、トイレと水補給、エアーサロンパスも
タイムなんて関係なし(^^ゞ


やっと、100キロ完走~~~~ばんざい!

疲れたぞ~!
もう、当分しないぞ~!


2008年の夏も平穏な生活に戻れます


本日もライバルの登場なし、
だから、よけいに疲れたのかも(^^ゞ

宿題色々

宿題その一、
ごめんなさい(>_<)


宿題その二、
コブチさんが嫌がるから、別で対応します。



宿題その三、
potoru氏が観光に行ったあの池で、本日、早朝ジョグしていたらライバル出現。
美ジョガーさんが簡単にぶちを追い越して行きました。
この夏は、『ぶんたと行く夏の阿蘇』は、キャンセルして
猛特訓に励みます。
とても悔しいです。