7月13日、高地トレーニング

もう、頭使う気力ありませんので、ジョグノートから盗作です(^^ゞ


　　　

本日、高地トレーニング、
ちょっと贅沢に、温泉いっぱいの国立公園へ
初リュックの為か、出だしからコケマシタ！
リュックの重さ、3キロぐらいですが、走りだした途端に、重い重い！
200メートル、連続で走れません。
前半7キロ（ほとんど上り）、ジョグではなくてお散歩状態、ジョグを始めた頃と同じです。
遅い昼食をバナナで、うまい(^^ゞ

後半は、バナナやおにぎり、飲み物をお腹に収めたので、少し楽でした。
下り7キロ軽快に飛ばしたつもりです。
テクテクと(^^ゞ

キツイ、トレーニングでしたが、楽しかったです。
何時の日か、リュックスタイルで往復14キロノンストップでジョグしたいです。
これは、阿蘇への登竜門かも！




本日までの走行距離532キロ
広島、原爆ドーム着！


画像数枚載せます。

ぶちのリュック、
足を鍛えたら、高尾山遠征のリュック隊に参加したいです。




おきな湯、
田舎のセンター系温泉ですが、250円ならお勧めかも？
うたせ湯が常時勢いよく落ちて来るので、
足の良いマッサージになります。

うしろの民家が良い味出しています。



本日のディナーは黒豚のトンカツとミニそばでした。
ご飯お代わり出来ましたが、ダイエット中の体、ぐ〜と我慢しました。