4年後の阿蘇ウルトラへの道

7月の目標まであと31.5キロです。
今日と明日しかありません。
2日間で、31.5キロ、この酷暑の中、つらいな~。
でも、ウルトラの道は険しいのでガンバラナケレバ^_^;
2008/07/30(水) 11:44:30現在

でしたが、


夕ジョグと夜ピクそれぞれ10キロ追加で
残り、11,5キロとなりました。

2008/07/30(水) 23:30:56 現在





結果は、

7月、304キロでした。
6キロ以下の日数が17日あったのにしては
ま~、走れたかなと自己満足^_^;

さて、8月の目標は、
オリンピックもあるし、
中旬以降になれば
涼しくなることを期待して
350キロに設定します。

8月末には名古屋着ぐらいかな?



春の宿題、『ぶんたと阿蘇行』と、『コブチの雌雄?の証拠写真』も提出しないと・・・・。







2008年7月27日

お昼時、ここを、ジョグしまた。

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太平洋マラソンは、12月開催、でも今年はパス!

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なぜ、こんな暑い最中に走っているのだろうと、ふと疑問に思った(^^ゞ

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その後、極楽湯で汗流して、
フラの調べにつられてふらふらとお祭りの街へ


フラも腰が大事、
ジョグも腰が大事!

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素敵な笑顔の君に会い!
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輝いている君に会い!
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まぶしいあなたに会い!
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昨年の夏休みの宿題もすませた?

けど

気付かなかった、

よく見ると・・・・・・・・・・・(^^ゞ



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いざ、さちさんの住む尾道へ

2008年7月22日火曜日午前

今日までの走破距離611キロ
尾道インター降りました。(近道だから、無断で高速走っています。)

今夜は、尾道水道、眺めたいと思います。


大林宣彦の尾道三部作でもゆっくり鑑賞しようかなでも今夜も尾道水道眺めながら北上します。
4年後の阿蘇のウルトラを目指すランナーには休むことは許されません(^^ゞ

さちさん、母さんの味ますやみそ使っているかな~。
船渡場に大きな看板があったから。
http://onomichiboy.com/gt2cn16.htm





ところで
本日のコブチ農園の収穫は・・・・・・。






これは、あのゴジラ?

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コブチさんの毛並みより白い!

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トウモロコシ、初収穫(^^♪
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ソフトは・・・・

volさん、御注文(^^ゞ




コップの水・・・ぬるかった(>_<)

右下、豆腐!
右上、水羊羹風・・・・手作り?
左下、豚足?・・・・またまた、太った!
左上、地鶏の刺身?・・・たれ(醤油)が見当たらない・・・あの~と、催促した。

ソフトクリームは残念ながらありませんでした。




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7月13日、高地トレーニング


もう、頭使う気力ありませんので、ジョグノートから盗作です(^^ゞ

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本日、高地トレーニング、
ちょっと贅沢に、温泉いっぱいの国立公園へ
初リュックの為か、出だしからコケマシタ!
リュックの重さ、3キロぐらいですが、走りだした途端に、重い重い!
200メートル、連続で走れません。
前半7キロ(ほとんど上り)、ジョグではなくてお散歩状態、ジョグを始めた頃と同じです。
遅い昼食をバナナで、うまい(^^ゞ

後半は、バナナやおにぎり、飲み物をお腹に収めたので、少し楽でした。
下り7キロ軽快に飛ばしたつもりです。
テクテクと(^^ゞ

キツイ、トレーニングでしたが、楽しかったです。
何時の日か、リュックスタイルで往復14キロノンストップでジョグしたいです。
これは、阿蘇への登竜門かも!




本日までの走行距離532キロ
広島、原爆ドーム着!



画像数枚載せます。

ぶちのリュック、
足を鍛えたら、高尾山遠征のリュック隊に参加したいです。

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おきな湯、
田舎のセンター系温泉ですが、250円ならお勧めかも?
うたせ湯が常時勢いよく落ちて来るので、
足の良いマッサージになります。

うしろの民家が良い味出しています。
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本日のディナーは黒豚のトンカツとミニそばでした。
ご飯お代わり出来ましたが、ダイエット中の体、ぐ~と我慢しました。

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7月11日のジョグコース風景

ジョガーは止まれない

走りながら、
撮影
なかなかの
出来かな?

稲が根づいて来ました。
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本日までの走行距離493キロ
明日、宮島着の予定(^^ゞ


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コブチ農園だより
コーンと

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ゴーヤと
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マクワウリの収穫も出来そうです。
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トマトとキュウリの夏

急遽思い立って、収穫して来ました。
メロンは不作です。

キズもの、熟しすぎも家庭菜園の醍醐味^_^;

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本日までの走行距離455キロ
明日、笠戸島(山口県下松市)着の予定(^^ゞ



>福岡管区気象台と鹿児島地方気象台は6日、
九州北部(山口県を含む)と九州南部が
それぞれ梅雨明けしたとみられると発表した。

今日はこれだけ(^^ゞ

ジョグシューズ

7月3日のグラフの棒は、K市にジョギングシューズを買いに行った数値!

今回久しぶりに新幹線で
駅から店まで、往復6キロほど歩きました。


6月30日までの割引券(1000円)を持っていたのに、
月末の追い込みで使えなかったのがまだ悔やまれます(^^ゞ



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1000円分?の記録更新しなくては・・・・。


コブチ農園ミニ情報!

花オクラが咲きました。
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7月

おかげさまで、6月の目標300キロ、クリアー出来ました。
でも、月末のラストスパートが禍し、もう3日間筋肉痛で休養中です。
ジョグ出来ないほどではありませんが、足の芯に痛みが残っているので
すっきりしてから、7月のジョグをはじめたいと思います。


7月の目標ですが、無理かもしれませんが、6月と同じく300キロの予定です。
7月最終日には、尾道を過ぎて倉敷あたりを走っていたいな~!


一眼、最近触っていません(^^ゞ

梅雨明けまだかな~。
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防水コンデジにて、