「やせ蛙 負けるな一茶 ここにあり」(^^♪

113//84//63//63.0
122//84//61//63.4
17.8k


食事制限が必要ですょ。




『肥満蛙いっしょにガンバロウ肥満ぶちもここにいる』(^^ゞ



昨日の予想はぴったりでした。



これで基礎は完成？

糖尿病手帳より

121//84//66//64.4
108//90//74//64.6
19.8k



検査日９月１日
今日は定期の検診
体重63.4・・・・・家で測るより１ｋほど少ない、朝食なしの昼前測定だったので(^^♪
血圧120//80・・・良いのでは
血糖値113・・・・・これも良いのでは
HbA1c　7.1・・・・・前々回の値に復帰。（合併症予防のための目標値が7.0未満だそうです。）
現状の治療を続行と決定(^^ゞ






朝、晴れの予感。



夕方、
今日は傘は必要なかったけど持ち歩いていた。



メモ
明日からぼちぼち農作業をします。

特メモ
明日の予定
午前、農作業
午後、散歩

2012秋 やばい。

危機的状況なので
夜の散歩を始めました。

目標は、今年の大晦日までに
65㎏を切る事。




お口直しに、
トラ吉を一枚、

トラ吉を見習わなくては(^^ゞ

ぼうねんかい＆じょぐ

今日から12月、本日より
体重を計りたいと思います。


今夜、忘年会です。
さて、どれぐらいになる事やら^_^;


忘年会の会場までのジョグも予定しています。







１日の体重６６，６kgジョグは
ほとんどあるき！