100キロ&ツギハギフル

先週のぶちの記録です。
面白くありません<(_ _)>


2008年8月8日から8月11日までの苦痛の記憶

8日午後から~11日の午前までに100キロを体験。
9日は42,195キロをとにかく走った。



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1回目『がんばれニッポン』ジョグ 5キロ完走、残り95キロ

北京オリンピック開幕記念、がんばれニッポン
2008年8月8日から8月11日午前まで期間限定
100キロ走破出来るかなカップ(^^ゞ


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2回目『がんばれニッポン』、10キロ残り85キロ

夜ピクと夕ジョグの間ぐらいの時間帯に走ったので
コースもよく見えて、少しペースも上がったのかも
普段の夜ピクは、pm9時にスタートだから
路面の形状は感と経験?と車のライトと月明かりに
頼っています(^^ゞ
でもこのペースは、もうヘトヘトです。

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3回目『がんばれニッポン』、22キロ残り63キロ

本日のバトルも御預けでした。
現地は雨、美ジョガー現れず。
この雨の中で動くのは、白鳥さんだけ、
小降りのシャワーの中を走っている感じだったので
気分が良くて、テクテク、
フルに挑戦なんて考えましたが
そんなに甘くありませんでした。
前回と同じ7周目でダウン。
その後、お山下りて
100円温泉に行きました。
後は、心地よい疲れでお昼寝タイム。


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4回目『がんばれニッポン』、10キロ残り53キロ

初のツギハギフル、夜ピクに託すのみ(^^ゞ


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5回目『がんばれニッポン』、10キロ残り43キロ

疲れました。
途中、生理的現象が、途中の公園にお世話になりました。
ティシュ持っていてよかった。
後は、お腹に力が入らずダラダラ、テクテクでやっとたどり着きました。

1:40:17(10キロ)
1:21:10(10キロ)
3:02:20(約22,195キロ)

ツギハギフル(一日、何回かに分けて42.895キロを走る)合計すると
6時間3分47秒(休憩その他食事の時間を入れると、12時間以上掛っています。)になりました。



今朝は、近所で秘密特訓、
バトルに挑戦しなくてよかった。
このペースだったら、またみじめな気分に(^^ゞ

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6回目、『がんばれニッポン』、10キロ残り33キロ
今日中に、片付けておかないと、明日は、10キロ未満が限度!
久しぶりに筋肉痛が・・(>_<)



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7回目、『がんばれニッポン』、10キロ残り23キロ

夜ピクで一気に完走と行きたいけど
昨日の二の舞になる気がして
今夜はもう走る気力がありません。

早めに寝て、
明日の白鳥さんこんにちはコース(7周+α)にかけたいと思います。
寝坊したら、リタイヤです(^^ゞ

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8回目『がんばれニッポン』、23キロ(7周と少し)残り0キロ




2時過ぎ起床、4時過ぎスタート
1~2周目までは、ライトジョグ!

1周目から、足重し。
7周行けるか不安が過ぎる。
とにかく、100キロ完走を目指して
1周ごとに、トイレと水補給、エアーサロンパスも
タイムなんて関係なし(^^ゞ


やっと、100キロ完走~~~~ばんざい!

疲れたぞ~!
もう、当分しないぞ~!


2008年の夏も平穏な生活に戻れます


本日もライバルの登場なし、
だから、よけいに疲れたのかも(^^ゞ

4年後の阿蘇ウルトラへの道

7月の目標まであと31.5キロです。
今日と明日しかありません。
2日間で、31.5キロ、この酷暑の中、つらいな~。
でも、ウルトラの道は険しいのでガンバラナケレバ^_^;
2008/07/30(水) 11:44:30現在

でしたが、


夕ジョグと夜ピクそれぞれ10キロ追加で
残り、11,5キロとなりました。

2008/07/30(水) 23:30:56 現在





結果は、

7月、304キロでした。
6キロ以下の日数が17日あったのにしては
ま~、走れたかなと自己満足^_^;

さて、8月の目標は、
オリンピックもあるし、
中旬以降になれば
涼しくなることを期待して
350キロに設定します。

8月末には名古屋着ぐらいかな?



春の宿題、『ぶんたと阿蘇行』と、『コブチの雌雄?の証拠写真』も提出しないと・・・・。







いざ、さちさんの住む尾道へ

2008年7月22日火曜日午前

今日までの走破距離611キロ
尾道インター降りました。(近道だから、無断で高速走っています。)

今夜は、尾道水道、眺めたいと思います。


大林宣彦の尾道三部作でもゆっくり鑑賞しようかなでも今夜も尾道水道眺めながら北上します。
4年後の阿蘇のウルトラを目指すランナーには休むことは許されません(^^ゞ

さちさん、母さんの味ますやみそ使っているかな~。
船渡場に大きな看板があったから。
http://onomichiboy.com/gt2cn16.htm





ところで
本日のコブチ農園の収穫は・・・・・・。






これは、あのゴジラ?

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コブチさんの毛並みより白い!

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トウモロコシ、初収穫(^^♪
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ソフトは・・・・

volさん、御注文(^^ゞ




コップの水・・・ぬるかった(>_<)

右下、豆腐!
右上、水羊羹風・・・・手作り?
左下、豚足?・・・・またまた、太った!
左上、地鶏の刺身?・・・たれ(醤油)が見当たらない・・・あの~と、催促した。

ソフトクリームは残念ながらありませんでした。




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7月13日、高地トレーニング


もう、頭使う気力ありませんので、ジョグノートから盗作です(^^ゞ

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本日、高地トレーニング、
ちょっと贅沢に、温泉いっぱいの国立公園へ
初リュックの為か、出だしからコケマシタ!
リュックの重さ、3キロぐらいですが、走りだした途端に、重い重い!
200メートル、連続で走れません。
前半7キロ(ほとんど上り)、ジョグではなくてお散歩状態、ジョグを始めた頃と同じです。
遅い昼食をバナナで、うまい(^^ゞ

後半は、バナナやおにぎり、飲み物をお腹に収めたので、少し楽でした。
下り7キロ軽快に飛ばしたつもりです。
テクテクと(^^ゞ

キツイ、トレーニングでしたが、楽しかったです。
何時の日か、リュックスタイルで往復14キロノンストップでジョグしたいです。
これは、阿蘇への登竜門かも!




本日までの走行距離532キロ
広島、原爆ドーム着!



画像数枚載せます。

ぶちのリュック、
足を鍛えたら、高尾山遠征のリュック隊に参加したいです。

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おきな湯、
田舎のセンター系温泉ですが、250円ならお勧めかも?
うたせ湯が常時勢いよく落ちて来るので、
足の良いマッサージになります。

うしろの民家が良い味出しています。
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本日のディナーは黒豚のトンカツとミニそばでした。
ご飯お代わり出来ましたが、ダイエット中の体、ぐ~と我慢しました。

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7月11日のジョグコース風景

ジョガーは止まれない

走りながら、
撮影
なかなかの
出来かな?

稲が根づいて来ました。
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本日までの走行距離493キロ
明日、宮島着の予定(^^ゞ


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コブチ農園だより
コーンと

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ゴーヤと
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マクワウリの収穫も出来そうです。
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ジョグシューズ

7月3日のグラフの棒は、K市にジョギングシューズを買いに行った数値!

今回久しぶりに新幹線で
駅から店まで、往復6キロほど歩きました。


6月30日までの割引券(1000円)を持っていたのに、
月末の追い込みで使えなかったのがまだ悔やまれます(^^ゞ



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1000円分?の記録更新しなくては・・・・。


コブチ農園ミニ情報!

花オクラが咲きました。
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7月

おかげさまで、6月の目標300キロ、クリアー出来ました。
でも、月末のラストスパートが禍し、もう3日間筋肉痛で休養中です。
ジョグ出来ないほどではありませんが、足の芯に痛みが残っているので
すっきりしてから、7月のジョグをはじめたいと思います。


7月の目標ですが、無理かもしれませんが、6月と同じく300キロの予定です。
7月最終日には、尾道を過ぎて倉敷あたりを走っていたいな~!


一眼、最近触っていません(^^ゞ

梅雨明けまだかな~。
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防水コンデジにて、



300キロ

ほんとに走ったのだろうか?



後で修正のつもりでしたが、
適当な画像がありません^_^;

コブチ農園の草取りしたけど、コブチさん、雨だから、知らんふりでした。


今日までの、走行距離は、
5月102キロ
6月214キロ 
合計316キロ・・・北薩広域公園発で、開門海峡の人道トンネルをジョグ中かな(^^ゞ



6月の目標は300キロですから、残り86キロ(少し厳しい数字です。)



2008年6月20日

まぼろしの数字63.2キロ・・・・メートル?グラム?
やっと、276.0・・・・・萩往還は遠いな~。